50대가 꼭 챙겨야 할 건강·생활 관리 전략 10가지 (1) 썸네일형 리스트형 50대 재취업 후 오래 버티는 건강·생활 관리 전략 10가지 50대가 다시 일을 시작하면 마음은 젊은 시절처럼 움직이지만, 몸은 예전과 같지 않다는 사실을 금방 느끼게 됩니다. 출퇴근, 새로운 업무, 사람 관계, 낯선 환경까지 한꺼번에 바뀌면, 재취업 자체보다 ‘버티는 것’이 더 어렵게 느껴질 때가 많습니다. 그래서 재취업을 준비하는 것만큼 중요한 것이 “재취업 이후의 생활 설계”입니다.저는 실제로 중장년 근로자와 상담을 진행한 경험과 여러 현장의 이야기를 바탕으로, 50대가 일을 오래 지속하기 위해 꼭 챙겨야 할 건강·생활 관리 전략을 정리했습니다.이 글은 의학적 조언이 아니라, 현장에서 많은 50대가 공감한 ‘현실적인 생활 루틴’에 초점을 맞춘 가이드입니다.ㄱ 📌 50대 재취업 후 “버티기 전략”이 중요한 이유처음 3개월에 생활 리듬이 무너지면, 재취업을.. 이전 1 다음
